昨年に引き続き、今年も11月6日に島根町公民館で行われた
「島根地域文化祭」の健康チェックコーナーに
当院からセラピスト3名、
歯科衛生士2名が参加してきました。
セラピストは
①「継ぎ足歩行」（片脚のつま先にもう一方の足の踵をくっつけて歩行）
②「片脚立ち」（開眼で30秒）
③「握力」
④ロコモティブシンドロームに対しての「立ち上がりテスト」
（両脚または片脚で40cm、27cmから立ち上がる）、
「2ステップテスト」（できるだけ大股で2歩）を実施。
歯科衛生士は、
①噛む力
②虫歯菌チェック（顕微鏡使用）を実施しました。
参加された方々からは、
「思ったより難しかった」
「できた、できた♪」等の感想の声が聞かれていました。
中でも片脚の立ち上がりでは皆さん悪戦苦戦だったようです。
どちらか一方の片脚で40cmの高さから立ち上がれない場合、
筋力やバランス力が落ちている状態です。
運動の習慣づけや
バランスの取れた食事を
摂るようにして欲しいですネ。
