鹿島病院スタッフブログ

2016年12月08日

なわとび

  • 投稿者：鹿島病院事務局
  • カテゴリー：朝礼でのスピーチ
私は体を動かすことが趣味だ。
主に家で縄跳びをする習慣がある。
縄跳びを始めたきっかけは、
高校の時、だらだらと過ごしていたら、
1ヶ月で5ｋｇも太ってしまい、
ダイエット目的で始めた。
最近は天気が悪いので屋内で、
体幹トレーニングとストレッチを1時間ほどしている。
元気に働くことが大切なので継続していきたい。
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