40才になる前、
明るい50代を迎えるために
体力作りを始めました。
スポーツジムで筋力トレーニングをしたり
プールで泳いだりして12年が経った今年の春、
3月でジムを辞めました。
というのも私の通っていたジムが
建物の老朽化によって終了。
中々次を見つけることが出来ずに
7か月運動をしない生活を送っています。
以前、同じジムに通っていた方が
10日間ぐらい出張に出かけた時に
「全く運動しなかったら体の調子が
悪かった」
と言っておられました。
私もこの7か月間、
「具体的にここの調子が悪い」
ということはありませんが、
たまに調子が悪いなと思うことがありました。
運動を始めて何年か経った時に、
あまり風邪をひかなくなったと
感じることがありましたが、
たった半年運動をしなかっただけで、
本当に情けないことですが、
今風邪をひき出して4週間たっても治りません。
何年もかけて築き上げてきたことも元に戻るのは一瞬です。
これからが増々体力、筋力が必要になってくると思うので、
早く運動をライフスタイルの中に取り入れたいと思います。
先ずは一日でも早く風邪を治したいと思います。
