最近、涙活というものにはまっている。
涙活とは、
「１か月に２～３分だけでも能動的に
涙を流すことによって心のデトックスを図る活動。 」
要は、意識的に涙を出すことで、
リラックスやストレス発散ができる。
私の場合は、DVDを観て涙を出すことにしていて、
涙活のためのDVDを探すのも楽しみの一つになっている。
そして、涙活のあとは非常にすっきりする。
今週末の涙活用DVDの用意も出来ているので、
週末が待ち遠しい。
ちなみに玉ねぎを切って涙が出るのも
涙活の効果が得られるそうなので試してみてほしい。
