年金をもらう年になったためか…
最近、身体が変化しているように思う。
毎日ビールを飲んでいるが、
美味しいと感じずおなかの調子も悪いので
オールフリーのカクテルを飲んでいるが
今度は飲みすぎて困っている。
スーパーに行くと食べ物や飲み物のカロリーオフ、
糖質オフのものが並んでおり
買って飲食しているが体重も減らない。
健康食品も新しいものが出ると
何回も試しているが長期にわたって
続ける必要があるためか一向に効果が出ているのか
わからない気がしている。
結局は、毎日三食バランスのいいものを食べるのが
一番いいのかと思う。
からだに良い健康食品をご存じの方は
教えていただけませんでしょうか。
