昨年４０才を超え、１年間で体重が４ｋｇも増えた。
これは「やばい」と思い、私の誕生日の５月の終わりごろから、
夜３０分ぐらい歩くことにした。
今年１１月に中学校の同窓会もあるので、
それまでに４ｋｇ痩せるという目標も立て、
最初は、家の前が海ということもありとても気持ちよく、
海の廻りをあるいていたが、
９月の終わりにまだ２ｋｇしか痩せておらず、
１０月過ぎには気温が下がり寒くなってきて
だんだん歩くのが億劫になってきた。
歩かなくなっても２ｋｇマイナスで
維持しているのでいいかなとも思うが、
もう少し継続したいと思いもあるため、
本日みなさんにお話しすることにした。
みなさんにお話したことで、
もう少し頑張って歩いて目標を達成したい。
